Thursday, November 24, 2005

che stress

Oggi dovevo sciropparmi la seduta di 24+24 x 200 m ma già da ieri sapevo che difficilmente avrei concluso l'allenamento. Infatti per oggi avevo in programma una riunione molto presto in ufficio e questo significava alzarsi presto con lo stress dell'orologio durante l'allenamento.
Infatti mi sono alzato già nervoso ed anche durante il riscaldamento ero parecchio contratto con la testa al lavoro.
Sono partito abbastanza bene ma la testa non era assolutamente sulle ripetute e così dopo 10+10 ho deciso di tornare a casa; peccato perchè giravo come da tabelle ma proprio non c'ero con la testa.
Comunque in definitiva ho corso 4 km alternati in 17'55 con 158 avg HR e 166 max HR (4'29/km): neanche tanto male.

NOTE
parco corsico; 2°C; nevischio
70,6 kg; brooks burn2

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