Monday, November 14, 2005

inizio settimana

Oggi ho iniziato la settimana con una seduta tranquilla di mezz'ora di corsa seguita da esericizi preatletici e 5 allunghi. Le gambe giravano bene malgrado l'ago della bilancia abbia segnato il mio massimo da quando ho praticamente iniziato a correre seriamente 3 anni fa.
Per porre rimedio a ciò mi sono ripromesso di non mangiare dolci fintanto che il peso non scenderà sotto i 67 kg.

NOTE
parco corsico; 8°C; nuvoloso con vento
72 kg; mizuno rider

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